En el pole dance , la ropa que llevas es muy importante. Esta actividad deportiva, como todas las que existen, tiene su propio código de vestimenta . La mayoría de las veces, son pantalones cortos ajustados y un sostén que sostiene perfectamente el cofre. De hecho, para practicar en buenas condiciones, es necesario tener un agarre perfecto en la barra . La piel, en contacto directo con el revestimiento del aparato, ayuda a que no resbale. Para no cometer más errores y entender por qué los atletas que practican esta disciplina van tan escasamente vestidos, ¡has venido al lugar correcto! Te contamos todo sobre el outfit de pole dance más adecuado para tus clases y actuaciones.
El traje de pole dance: ligero pero cómodo
¿Cómo se justifica el código de vestimenta de este deporte?
Durante mucho tiempo, esta actividad acrobática tuvo mala reputación, a menudo juzgada por la apariencia de los bailarines. Debido a que están muy poco cubiertos, la población tiende a confundir el lap dance (baile erótico) y el pole dance. Sin embargo, entre los dos, la brecha es amplia.
El pole dance mezcla movimientos aéreos y figuras gimnásticas sobre una barra metálica vertical. Los atletas realizan secuencias de figuras ( combo ) sobre una barra que puede ser estática o que gira sobre sí misma ( spin ). Entre fuerza y sensualidad, los combos realizados suelen ser particularmente impactantes.
Pero entonces, ¿ por qué estos atletas usan ropa tan liviana (enlace a la página de chicas Traje de pole dance por qué es tan liviano) ? Solo hay una respuesta a esta pregunta: por razones de seguridad . No es por celo ni por lucir abdominales y menos porque hace demasiado calor. La barra metálica a la que hay que sujetarse para realizar las rotaciones exige no llevar demasiada tela encima con riesgo de caída. Su recubrimiento permite que se adhiera la piel sin crema ni aceite, pero no ocurre así con el textil. Cuanta menos ropa use, mejor podrá sujetar el aparato.
¿Cómo elegir el outfit ideal para el pole fitness?
El atuendo ideal para el pole dance consiste en un pantalón corto y un sostén. No obstante, más allá del aspecto puramente de seguridad, la ropa que planees llevar también debe ser cómoda. Tendrás que moverte mucho, saltar, bailar. Estará de pie, inclinado, con las piernas estiradas o, a veces, dobladas. Lo mejor es no sentirse demasiado apretado con la ropa.
Asume tu cuerpo, tus curvas y tus músculos. Tenga la seguridad de que será una docena de otras personas en el estudio . Nadie está ahí para juzgar tu atuendo, o incluso para ver tus defectos físicos. El objetivo aquí es progresar y compartir en torno a una pasión común. Si te ayuda, elige un atuendo que refleje tu personalidad. Disfrute de la elección de colores, formas e incluso patrones.
El sujetador y los shorts: los imprescindibles de este arte acrobático bailable
Si tuvieras que quedarte solo con dos prendas para ir a tu clase de pole dance, elige el short y el sujetador . Efectivamente, sin ellos, salvo que tengas músculos de culturista , no sería fácil subir al listón.
Muy a menudo se recomiendan pantalones cortos muy cortos. Se le exigirá, para realizar ciertas figuras , tener la barra en la parte superior de los muslos. Por lo tanto, es preferible que esta parte de su cuerpo no esté cubierta con tela. Si te sientes lo suficientemente cómoda, puedes incluso optar por unas braguitas cortas o deportivas. Evite los materiales resbaladizos y prefiera los atuendos ofrecidos por estructuras especializadas en pole dance .
En cuanto al sujetador, una vez más, prefiere por encima de todo la comodidad y la sujeción. Ni demasiado grande ni demasiado apretado, solo tienes que sentirte bien al respecto. Para los más modestos, es posible adaptar su atuendo durante las lecciones de iniciación . Si lo prefieres, puedes usar una camiseta sin mangas o una camiseta ligera. Sin embargo, a medida que avances, se te requerirá realizar figuras para las cuales la barra se encuentra en la parte inferior de la cintura. Llegados a este punto, no te quedará más remedio que ponerte un sostén. ¡Pero no se asuste! En principio, ya estarás lo suficientemente cómodo para empezar.
El traje de pole dance, brillante y vistoso para espectáculos
Además de su práctica de estudio, también puede estar planeando actuar en espectáculos, concursos u otras actuaciones. Algunas escuelas, incluso, suelen organizar un pequeño evento a final de curso que reúne a todos los alumnos en una única coreografía .
Para estas ocasiones, no dudes en ponerte tus maillots más bonitos . Durante estos momentos, los trajes de pole dance brillan intensamente. Estamos lejos de ser ropa de entrenamiento muy simple pero práctica. Maquillaje, complementos, peinado adaptado, ¡sácale el máximo partido a este momento único! Si estás acostumbrado a hacer tus clases con zapatillas de pole dance , esta será incluso la oportunidad de calzarlas. Le darán aún más encanto y facilidad. Una vez más, no hay límites: altura, forma, color, ¡tú decides!
Estos accesorios no esenciales pero prácticos
Además del traje de pole dance en sí mismo, también puedes deslizar algunos artículos adicionales en tu bolso de gimnasia. No es esencial, sin embargo, son de gran utilidad después de su lección de prueba .
Tiza para evitar resbalones
A veces sucede que durante las lecciones tienes las manos sudorosas o la piel sudorosa si hace demasiado calor. Además, para tener siempre un buen agarre y no resbalar al realizar los movimientos, es posible utilizar tiza líquida . Este último mejora mucho el agarre cuando es necesario.
Leggings y sudadera para calentar y estirar
Al final y al principio de la sesión, en los momentos más tranquilos, el cuerpo se enfría. Además, para evitar el frío y siempre que no tengas que subirte al aparato, mantente cubierto. Lleva siempre en tu bolso pantalones de jogging o leggins, así como una sudadera para ponerte durante estos breves momentos.
Muñequeras y rodilleras
El pole dance pone mucha tensión en las muñecas. Dependiendo de su sensibilidad, puede usar muñequeras. Sin duda quedarás aliviado con este accesorio que los mantendrá más. Finalmente, las rodilleras se recomiendan para las clases que implican una gran cantidad de coreografías de trabajo en el suelo . Golpearse y frotarse las rodillas en el suelo del estudio puede resultar agotador. Con esta protección tu sesión será mucho más cómoda, ¡y ya no tendrás miedo de no poder marcharte!
Ya tienes todas las cartas en la mano para comprar tu conjunto de pole dance . ¡Eso es todo lo que tienes que hacer antes de poder divertirte!
