Si eres fanático de los deportes de barra , probablemente hayas oído hablar de los besos de barra . Estos pequeños moretones en realidad aparecen en su anatomía desde sus primeras lecciones . Para aquellos cuyo término no signifique mucho, sepan que los besos de barra representan hematomas que aparecen en el tejido de la piel debido a la fricción contra la barra . En esta disciplina se suele poner a prueba el cuerpo y es la piel la que nos permite adherirnos al aparato . Inevitablemente, pasa a notar moretones más o menos grandes. No hay nada peligroso y desaparecerán en unos días. Sin embargo, a veces pueden ser dolorosos y antiestéticos. Por eso te damos en nuestro artículo nuestras 4 soluciones naturales para reducir los moretones cuando haces pole dance .
1. Apuesta todo al hielo para evitar la aparición del azul
En el mundo del pole dance, no hay un solo atleta que no haya visto besos de barra en sus piernas, sus brazos o incluso su estómago. Estos moretones se forman con mayor frecuencia como resultado de un golpe o demasiada presión contra la barra. Para las personas cuya piel es frágil, a veces son el resultado de la fricción repetitiva con el aparato en el mismo lugar de su cuerpo.
Estos hematomas son antiestéticos, en el peor de los casos un poco dolorosos, pero no representan ningún peligro. Una de las formas más efectivas de limpiarlos y ayudar a que sus vasos sanguíneos se regeneren es aplicar hielo . A menudo es la cura milagrosa para muchos problemas y también lo es para los moretones que tendrás en el pole dance.
Extiéndelo sobre tu hematoma durante unos quince minutos, cada hora después de tu pequeño incidente. Tenga cuidado de no poner el agua congelada directamente sobre su piel. En su lugar, envuélvalo en un lienzo suave y duradero. En contacto con el frío, los vasos se contraen, lo que reduce la inflamación . Al mismo tiempo, también es una buena manera de aliviar el dolor.
2. Borra los hematomas y reduce el dolor con árnica
Contra tu pole kiss en pole dance , el árnica es un remedio natural muy eficaz. Si ha reservado una clase que planea hacer que trabaje la Bailarina o la Luna , recuerde deslizar un pequeño tubo de crema en su bolsa de deporte. De hecho, estos trucos requieren un buen agarre de tu belleza en los brazos y muslos. ¡Después de haberlos repetido decenas de veces, no se sorprenda de sentir un hormigueo y luego de ver aparecer las primeras marcas rojas!
Arnica es un producto popular y efectivo contra todo tipo de golpes. Antiinflamatorio muy potente, alivia rápidamente la tirantez del polo kiss. Puedes extender la crema directamente sobre las partes doloridas o preparar una infusión para remojar compresas que aplicarás en la zona. Luego repite la operación hasta que el hematoma haya desaparecido por completo .
3. Calma la quemadura e hidrata la piel con aloe vera
¡El aloe vera, con sus propiedades calmantes e hidratantes, es también el mejor aliado de las bailarinas de barra ! Es particularmente efectivo en el tratamiento de hematomas obtenidos después de una sesión de pole dance. Estimula el sistema inmunológico y ayuda a la cicatrización. También es un muy buen antibiótico y antiinflamatorio.
Tanto si tienes gel en tubo como si es de la propia planta, el truco está en aplicarlo sobre la piel cuando esté bien fría. Combinas así las propiedades de la planta con los efectos tonificantes del frío. Si tienes una segunda clase próxima y prefieres curar los moretones ya presentes antes de volver a la barra, ¡opta por las virtudes del aloe vera ! Verás que el tamaño de tus moretones disminuye y desaparece en poco tiempo.
4. Usa perejil por sus propiedades analgésicas
¿Sabías que el perejil no solo debe usarse en tus recetas culinarias? Si eres fanático del pole dance, guarda siempre algunas ramitas en tu refrigerador. De hecho, esta planta es conocida por sus acciones analgésicas y antiinflamatorias. En el caso de un beso de barra después de un curso que es un poco demasiado duro o una barra que se adhiere mucho a la piel, sus propiedades acelerarán el proceso de curación del hematoma y reducirán la hinchazón.
Para ello, pica un poco de perejil fresco y frótalo directamente sobre el hematoma durante cinco a diez minutos. Para que el procedimiento sea lo más efectivo posible, repita esta operación al menos cuatro veces al día. Si el dolor es intenso o para una recuperación más rápida, también se puede preparar una mezcla con aceite de almendras dulces y perejil picado para aplicar en forma de cataplasma en la zona afectada.
5. Usa lavanda para reducir los besos en barra en el baile de tubo
Finalmente, la lavanda, además de oler bien, también es particularmente poderosa para tus heridas y raspaduras que aparecen después de tu sesión de pole dance . De hecho, actúa como un antiinflamatorio y un notable analgésico. Alivia la piel de forma muy eficaz tras un shock, calma y anestesia localmente la zona sensible.
Si desea utilizar esta planta para reducir los hematomas asociados con su beso de polo, mezcle unas gotas de aceite esencial de lavanda con unas gotas de aceite esencial de helicriso. Luego aplique esta loción directamente sobre su hematoma. Repita la operación tantas veces como sea necesario.
Estas pocas soluciones naturales te serán de gran ayuda después de una clase de pole dance bastante animada. De hecho, los besos de barra son parte del viaje, e incluso si los tienes menos con el paso de los años, nunca desaparecerán por completo de tu vida como atleta. Tu piel está constantemente estresada y los golpes con el aparato son casi inevitables. La clave es tratar los moretones lo mejor posible, para estar rápidamente de pie y listo para subir la barra para probar nuevos trucos que seguramente crearán nuevos besos de barra para ti.
Antes de usar cualquiera de estos brebajes, asegúrese de no ser alérgico a los productos. Finalmente, en caso de caída o hematoma importante, nuestro artículo no reemplaza ni actúa como consejo médico. Póngase en contacto con su profesional de la salud para una consulta adecuada. Ojo, el aceite esencial que mencionamos en nuestra quinta solución no es recomendable para niños.
